release nouri 0.6.0 polish backup and pwa

RELEASE_NOTES_0.6.0.md

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+# Nouri 0.6.0
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+Nouri 0.6.0 bringt die App näher an einen stabilen 1.0-Stand. Der Schwerpunkt liegt auf Reife, Alltagstauglichkeit und einem ruhigeren, verlässlicheren Gesamteindruck statt auf großen neuen Kernfunktionen.
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+## Highlights
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+### Design und Brand
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+- Neues Nouri-App-Icon für Header, Favicon und PWA
+- Überarbeitete PWA-Icons inklusive zusätzlicher Größen und maskierbarer Variante
+- Ruhigeres visuelles Finish bei Karten, Fokuszuständen, Setup und leeren Bereichen
+- Mobile Header-Logik bereinigt, damit der obere Bereich auf Smartphones nicht fest mitscrollt
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+### Bilder und Performance
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+- Bild-Uploads werden jetzt in mehrere sinnvolle Größen abgeleitet
+- Listen und Formulare nutzen responsive Bildauslieferung statt immer die volle Originalgröße
+- Statische Assets bekommen sauberes Cache-Busting über Versions-URLs
+- Uploads und statische Marken-Assets werden vorsichtig browserfreundlich gecacht
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+### PWA und iPhone-Nutzung
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+- Überarbeitetes Web App Manifest
+- Verbesserter Service Worker für eine stabilere App-Shell
+- Kleine Offline-Seite für kurze Verbindungsabbrüche
+- Bessere Einbindung für Homescreen-Nutzung auf iPhones
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+### Backup und Stabilität
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+- Admin-Bereich in den Optionen für Backup-Export und Restore
+- Backup als ZIP mit App-Daten und Uploads
+- Restore mit klarer Bestätigung statt versehentlicher Überschreibung
+- Freundlichere Behandlung von zu großen Bild-Uploads
+- Robusterer Umgang mit vorhandenen älteren Datenstrukturen
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+### Planung und Vorschläge
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+- Automatische Mahlzeitenvorschläge robuster aufgebaut
+- Bausteinlogik für Protein, Kohlenhydrate und Gemüse verbessert
+- Bestehende Kombinationen werden beim Übernehmen besser wiederverwendet
+- Suche beim Zusammenstellen von Mahlzeiten zeigt nur die drei passendsten Treffer
+- Kategorie-Richtung von „Brot & Getreide“ in Richtung „Kohlenhydrate“ weitergeführt
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+## Technische Änderungen
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+- Neue Hilfsmodule für Bildverarbeitung und Backup/Restore
+- App-Metadaten-Tabelle für robustere Schema-Verwaltung vorbereitet
+- Cloudron-Version auf 0.6.0 angehoben
+- Pillow als zusätzliche Abhängigkeit für lokale Bildverarbeitung ergänzt
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+## Hinweise zum Update
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+- Nach dem Update kann ein harter Reload im Browser sinnvoll sein, damit neue CSS-, JS- und PWA-Dateien sicher geladen werden.
+- Vor einem Restore empfiehlt sich immer zuerst ein frischer Backup-Export aus der laufenden App.
+- Vorhandene Kategorien und ältere Daten werden beim Start weiter normalisiert, statt hart ersetzt zu werden.